Voelen. Emoties die niet geuit worden kunnen zich vastzetten in het lichaam. In mijn jarenlange ervaring als yoga docente en persoonlijk begeleider heb ik geleerd dat het belangrijk is deze emoties te voelen, ze de ruimte te geven zodat ze losgelaten worden. Ik heb er een kort filmpje over opgenomen. Er bestaat veel verwarring rondom […]
deze website is verouderd kijk op https://www.yyoga.nl/
Transformeer
Soms komt er zomaar weer iets op je pad. Een energieleverancier die wil leveren en de andere die niet af wil sluiten alleen als je veel geld betaald. Je wordt boos, wilt zo graag anders. Waarom dan weer die buitenwereld die je dwars zit. Je wil leven in een wereld van liefde en vrede. Hoe […]
Instant ontspanning
Soms merk je dat je behoorlijk gespannen bent. Dan is hier een super simpele oefening waarmee je direct wat meer ontspanning voelt. Waarmee je dus spanning loslaat. Je kan dit overal doen, altijd doen. Je kan dit heel kort doen maar ook langer. Wat goed voelt voor jou op dat moment.
depressie
Het laatst(e) de tv staat aan, ik hoor het niet iemand praat, ik besef het niet alles is zo stil, zo leeg en zwart maar er is een wil, diep in mijn hart eens zal ik, wanneer ik droom alles horen en ik zal tegelijk schreeuwen en geef iedereen gelijk maat dat is dan het […]
Evaluaties speel en heel
Ervaar de Magie van het SAMEN DOEN #elkgevolgheefteen logische oorzaak. Zo is het ook met de speel en heel workshops. Het samenkomen in een groep heeft altijd iets bijzonders. Overgeven aan de energie van het moment, de mensen, de verhalen, de locatie, alles is voortdurend in beweging. Samenkomen en vertrouwen dat het oke is, dat […]
Maak jij het verschil?
Zoek de verschillen. Wereldwijd worden de budgetten voor defensie flink verhoogd, zegt vlam tegen me als ik in het ruim kom. Hhhhmmmm zeg ik, mensen nemen ook allemaal een vaccinatie. We hebben er een mooi gesprek over. In mijn beleving is het allebei hetzelfde maar dan anders. Een soort van bewapenen tegen………….de vijand. En of […]
Laat je levensenergie weer stromen
Heb jij je wel eens afgevraagd waarom je ziek wordt? En waarom juist dan die betreffende ziekte? Ik wel. Als klein meisje snapte ik er niets van. Ik groeide op in een katholieke omgeving. De oma van mijn nichtje was een zeer vrome vrouw. Ze was altijd aan het bidden voor iedereen. Mensen die ziek […]
De ommekeer
Onbewuste aandacht Aandacht is liefde, is licht. Het is een gerichte stroom van energie vanuit jouw binnenste naar buiten, naar dat wat je aandacht geeft. Dat waar je gedachten over gaan, wordt gemanifesteerd in je leven. Maak je steeds dingen mee die je niet wilt, heb je last van chronische pijn, oververmoeidheid, angsten, stress, enz […]
Een bijzondere ervaring
Ervaringsverhaal van een hele bijzondere gebeurtenis. Het laat duidelijk zien dat oprechte aandacht en het delen van je verhaal belangrijk zijn. Het gebeurde in 2018. Na mijn yogales zat er een man op mij te wachten. Mijn collega had hem blijkbaar verteld dat ik na de les om 11 uur wel tijd voor hem zou […]
zieke taal
Het is voor elk mens een individueel proces maar met vergaande gevolgen voor de samenleving.
Ontspannen Leven 