Hara hachi bu
Een uitspraak van confucius
Eet nooit meer dan dat je voor 80% vol bent.
Yoga is bewust worden. Ook bewust worden van je eten. Hoe doe jij dat? Eet jij je helemaal vol of laat je nog wat ruimte voor alle indrukken van de dag?
hara hachi bu
Ontspannen Leven 