Dag Jeannette, fijn dat je niet rent. Rust is de oplossing om met je innerlijke conflicten om te gaan. Rustig gaan zitten en opmerken wat er gebeurt in het lichaam. Merk je hartslag, je adem, heb je het koud of warm? Geef het ruimte in je lichaam, observeer. Probeer niet te oordelen over wat je ervaart, laat het er gewoon zijn. Op de pagina met oefeningen vind je mooie oefeningen of op de pagina gratis vind je ook ontspanningsoefeningen met klankschalen. Je kan natuurlijk ook een afspraak maken. Op dit moment zelfs via skype.
Ontspannen Leven 
Oké dan ren ik niet. Heb je ook info over innerlijke conflict hantering/?
GROETjeannette
LikeLike
Dag Jeannette, fijn dat je niet rent. Rust is de oplossing om met je innerlijke conflicten om te gaan. Rustig gaan zitten en opmerken wat er gebeurt in het lichaam. Merk je hartslag, je adem, heb je het koud of warm? Geef het ruimte in je lichaam, observeer. Probeer niet te oordelen over wat je ervaart, laat het er gewoon zijn. Op de pagina met oefeningen vind je mooie oefeningen of op de pagina gratis vind je ook ontspanningsoefeningen met klankschalen. Je kan natuurlijk ook een afspraak maken. Op dit moment zelfs via skype.
LikeLike