Tijdens een bijeenkomst over de betekeniseconomie werd mij wederom duidelijk dat de yogafilosofie een allesomvattende, universele kennis is. Het is de vertaling naar woorden van wat we zijn. We kunnen niet in woorden uitdrukken wie of wat we zijn, het blijft aan de oppervlakte met omschrijvingen zoals ik ben moeder, ik geef les, ik doe […]
Categorie: Yoga
Van angst naar vertrouwen
Van angst naar vertrouwen In mijn leven heeft zich een transformatie afgespeeld. Een verandering van angst naar vertrouwen. Vertrouwen op mezelf en vertrouwen, dat wat ik nodig heb, er altijd zal zijn. Er is een onderstroom van rust in mijn lichaam en geest. Als klein meisje was dat wel anders. Altijd bang voor alles. Bang […]
Ogen in Zicht
We gebruiken ze de hele dag, we zien de wereld door onze ogen. Of zien we de wereld door onze percepties en overtuigingen? Heb jij jezelf die vraag wel eens gesteld? Ik wel. En ik heb er antwoorden op gekregen. Mijn levenshouding zou je beschouwelijk kunnen noemen. Bij alles wat er gebeurt neem ik de […]
Oefeningen voor je ogen
We weten dat als je in je vingers snijdt of een gat in je knie valt dat het wondje vanzelf heelt. Okay het kost tijd en doet pijn maar na een paar weken is er niets meer van te voelen en van te zien. Maar als je ogen slechter worden roept iedereen meteen dat je […]
Yoga met je gezin
Ja daar is het schip, hoor ik uit de verte roepen. Een klein jongetje komt keihard aangerend. Als hij mij ziet stopt hij en kijkt verontrust om. Waar zijn papa en mama? Hij draait zich om en rent terug naar ze. Een paar tellen later zijn ze allemaal bij ’t Appeltje. Vader, Moeder zoon en […]
9 belemmeringen volgens Patanjali.
We weten allemaal hoe goed ons lichaam voelt na een yogales en hoe lekker je dan slaapt. Maar toch lukt het niet om dit dagelijks in de praktijk te brengen. Patanhali schrijft in de yoga sutra´s 9 belemmeringen die ik voor je heb uitgewerkt.
De 8 ledematen van Raja Yoga
Raja yoga is een oude wijsheid, een levensfilosofie. In lang vervlogen tijden heeft Patanjali, de technieken samengevat in een compact en overzichtelijk systeem wat hij Raja Yoga heeft genoemd. Raja Yoga heeft 8 verschillende onderdelen die elkaar logisch opvolgen en aanvullen. De eerste stap helpt je bij het kijken naar de buitenwereld, hoe ga je […]
Leef jouw waarheid
Angst houdt je vast, dit is mijn cadeau voor jou vandaag. Kom uit je angst en leef jouw waarheid. Wees open en eerlijk op elk gebied. Vertel jouw verhaal, wat jij voelt, wat jij ervaart. Jij bent de enige die weet hoe jij het leven ervaart, hoe je beleeft wat je meemaakt. Praat erover. Deel […]
Loslaten
Yoga is de gebruiksaanwijzing voor mijn leven, zoals een collega van de opleiding ooit zei, en ik ben het volledig met hem eens. In mijn opleiding leerde ik technieken om te leren loslaten, pratyahara. Dit systeem omvat alle technieken die je vandaag de dag kunt vinden. Vergelijkingen. […]
ontwikkelen en verdiepen
In maart van 2016 kwam ik in aanraking met het werk van Dr Hamer, het voelde voor mij alsof ik eindelijk weer een nieuwe stap kon zetten in mijn ontwikkeling, mezelf verder kon verdiepen in het leven en het beter kan begrijpen. Voor mij is analyseren en onderzoeken een weg om rust en vrede te […]
