Speciaal voor yogadocenten Een gezondheids revolutie Ik richt mij in deze blog op mijn collega yogadocenten. Mijns inziens nodigt de huidige wereldwijde situatie uit voor een bewustzijnsverruiming omtrent ziekte en gezondheid. De uitrol van een testmaatschappij, de ideeën omtrent verplichte vaccinatie of een vaccinatie paspoort zorgen voor veel tweedeling en discussie. Ik denk dat we […]
Tijdens een bijeenkomst over de betekeniseconomie werd mij wederom duidelijk dat de yogafilosofie een allesomvattende, universele kennis is. Het is de vertaling naar woorden van wat we zijn. We kunnen niet in woorden uitdrukken wie of wat we zijn, het blijft aan de oppervlakte met omschrijvingen zoals ik ben moeder, ik geef les, ik doe […]
We weten allemaal hoe goed ons lichaam voelt na een yogales en hoe lekker je dan slaapt. Maar toch lukt het niet om dit dagelijks in de praktijk te brengen. Patanhali schrijft in de yoga sutra´s 9 belemmeringen die ik voor je heb uitgewerkt.
Raja yoga is een oude wijsheid, een levensfilosofie. In lang vervlogen tijden heeft Patanjali, de technieken samengevat in een compact en overzichtelijk systeem wat hij Raja Yoga heeft genoemd. Raja Yoga heeft 8 verschillende onderdelen die elkaar logisch opvolgen en aanvullen. De eerste stap helpt je bij het kijken naar de buitenwereld, hoe ga je […]
Yoga is voor mij zelfonderzoek. Ik vind het leuk mezelf een doel te stellen, een onderwerp te kiezen en dan daar een tijd lang mee aan de slag te gaan. Er ontstaan ideeën, ik doe ontdekkingen, ik poneer stellingen bij mezelf of mijn omgeving, het is heel speels. Zo ben ik bijna dagelijks bezig met […]
Aparigraha In mijn beleving heb je als yogadocent een voorbeeldfunctie voor je leerlingen/cursisten. Vandaar dat aparigraha, mij een toepasselijk thema lijkt in deze decembertijd. Wat ik hieronder schrijf is een weerslag van mijn ervaring met begeren, verlangen, verzamelen. Het is niet af of compleet, elke dag weer heb ik nieuwe, andere ervaringen. Ga na wat […]
Geef een voorbeeld door te leven in harmonie. Leven is anticiperen op wat er gebeurt, niet star of vanuit je verdediging, maar open en bewust. Zoeken en ontdekken wat bij je past en waar je blij van wordt. Onderzoeken waar je weerstand tegen hebt, wat je energie vreet of juist waar je energie van krijgt. […]
De wereld is opgebouwd uit energie. Vanuit eenheid ontstond er een trilling (het subtiele verlangen van Brahman). Eerst wat de trilling zacht, het is een golfbeweging, als de trilling toeneemt zal de golf uiteindelijk overslaan en ontstaat er een nieuwe eenheid. De trilling heeft een opgaande en neergaande beweging, we noemen dat shiva en shakti. […]
Yama Yama is de eerste stap van het 8 voudige pad. Ze helpen je onderscheidingsvermogen te ontwikkelen. Ze zijn van toepassing voor iedereen ongeacht leeftijd, rang of stand, ras ed. Ze zijn persoonlijk maar gelden ook voor de hele samenleving. Ze leren je je eigen normen en waarden te ontdekken. Het niet navolgen brengt geweld, […]
