Yoga, Energie en Wijsheid

Yoga, energie en wijsheid.

• Wil jij lekker ontspannen leven en meebewegen met de stroom?
• Wil jij  s’nachts lekker slapen?
• Wil jij je grenzen leren kennen?
• Wil jij je eigen ruimte leren innemen?
• Wil jij goed leren omgaan met jouw energie?
• Wil jij betere keuzes leren maken?
• Wil jij je talenten ontdekken?
• Wil jij lekkerder in je vel komen?
• Wil jij geestelijk meer rust vinden?
• Wil jij leren loslaten?
• Wil jij verdieping van je yoga beoefening?

Maak dan een afspraak  voor een persoonlijk traject.
Tijdens de eerste afspraak inventariseren we waar je behoefte aan hebt, en wat je eventuele leerdoelen zijn.
Aan de hand van alle informatie maak ik een schema met yoga houdingen, meditaties en oefeningen eventueel aangevuld met massage, volledig afgestemd op wat jij nodig hebt.

Mijn doel is je handvaten aan te reiken waardoor je meer ontspanning en rust zult ervaren in je dagelijks leven. Je leert meer en meer te vertrouwen op je eigen waarneming en ervaring.

Hiervoor gebruik ik technieken uit de klassieke yoga filosofie, yoga houdingen, meditatie en concentratie, oefeningen in ademen, loslaten, ontspannen, chakrawerk, klankschalen, creatieve opdrachten, massage en meer.

Festina Lente

Haast u langzaam

Een volle agenda, veel afspraken, we kennen het allemaal. Maar rust momenten inbouwen in je leven is niet altijd even gemakkelijk.
Zet gewoon een keer per week een afspraak met mij in je agenda voor minimaal 12 weken en ontdek hoe rust, stilte, en ontspanning je steeds nieuwe inzichten en inspiratie geven.
Afhankelijk van je wensen (en de uitslag van een eventuele stemanalyse) stel ik een programma samen met o.a. yoga houdingen, ademoefeningen, meditatie, thai yoga massage, klankschalen en creatieve opdrachten.

Samen een klus klaren werkt soms beter dan therapie.

Soms ben je al die goede adviezen van iedereen beu en heb je genoeg van therapie, maar heb je wel behoefte aan een luisterend oor of wat inspiratie. Dan kun je ervoor kiezen samen met mij te klussen.
In overleg kiezen we een klus die jou past en gaan we aan de slag. We zoeken een klus in de tuin of aan het schip. Afhankelijk van jouw behoefte, hoeveel tijd je wil investeren, de tijd van het jaar, het weer en wat verder van invloed is. Gezamenlijk kiezen we een karwei, maken een plan en voeren het uit.