Loslaten doe je zo
Loslaten doe je zo!
Een oefening in loslaten.
Je kent het wel; vastlopen in je relatie, in je werk, nee hè niet weer, dit heb ik al zo vaak gehad. Je voelt je waardeloos, niet goed genoeg, niet begrepen, niet gezien……… Die pijnlijke gevoelens stoppen we gauw weer weg, we zoeken afleiding, in werk, in eten, in verslavingen, in depressie, in ‘leuke’ dingen doen……
Het zijn patronen in ons leven die ons belemmeren voluit te leven, die ons vasthouden in het verleden. Je wordt er zoooo moe van en wil ze graag loslaten maar hoe dan?
Ik heb een oefening in 4 delen gemaakt om je te helpen met het bewust worden van belemmerende gedachten en overtuigingen.
Ik werk aan een nieuwe versie die is binnenkort beschikbaar.
Ontspannen Leven 