Gronding

Dag workshop Gronding,

Stevig met 2 voeten op de grond staan, weten waarom je keuzes maakt, je lekker in je lijf voelen, grenzen aangeven, dat klinkt fijn.  Maar in de praktijk van alle dag gebeurt het vaak  dat we overprikkeld raken, twijfelen en geen keuze kunnen maken, vermoeid zijn van het denken, ons lichaam voelt pijnlijk, en meer.  Goed geaard zijn betekend dat er een goede balans is tussen spanning en ontspanning. Dat je de spanning die je in het dagelijks leven opbouwt ook weer af kan voeren.

Tijdens deze workshop leer je wat gegrond zijn betekend.  Je leert spanning los te laten en je opnieuw te verbinden met dat wat jou kracht geeft. Jouw eigen lichaam heeft alles wat je nodig hebt om een goed fundament te bouwen, waarop een open hart gedragen kan worden.

We gaan aan de slag met fysieke oefeningen en meditatie. Je leert los te laten wat je niet meer nodig hebt en tot je nemen waar je energie van krijgt, dat wat je voedt.

Er zijn veel studies gedaan naar gronden/aarden, Ik noem hier enkele voordelen.

Je slaapt beter, je voelt je rustiger, je hartritme verbeterd, je voelt je meer thuis in je lichaam, je kan betere keuzes maken, je krijgt meer zelfvertrouwen, je kan beter je grenzen aangeven, enz.

Wat brengt je deze workshop.

  • * je voert een teveel aan spanning af
  •  * een betere balans tussen hart en hoofd
  • * lichaamsbewustzijn
  • * stabiliteit en vitaliteit
  • * meer zelfvertrouwen

Heb je interesse in deze interactieve lezing of wil jij een workshop organiseren.