Een oefening om op een andere manier met pijn om te gaan.
Tag: hoofdpijn
Hoofdpijn, maagzuur?
Gezondheid is een groot goed, zo luidt het gezegde. Daar wil je alles voor doen. Dus zodra we een pijntje voelen of ongemak dan rennen we naar de dokter of tegenwoordig naar de supermarkt en halen medicijnen. Maagzuurbestrijders, pijn bestrijders, koorts remmers en ga maar door. We willen ons goed voelen. Ongemak komt altijd ongelegen. […]
Omgaan met lichamelijke pijn
Omgaan met lichamelijke pijn. Basisoefening Ga op een rustige plek zitten of liggen, zorg ervoor dat je niet gestoord wordt , neem de tijd, en neem je voor dat je kalm en rustig blijft. Heb vertrouwen in het proces en in je lichaam. Het is oneindig intelligent, denk maar eens aan al die processen die […]
Ontspannen Leven 