Een oefening om op een andere manier met pijn om te gaan.
Tag: oefening
Rust en Ruimte
Tijdens de pinksterdagen was ik op het eigentijds festival waar ik deelnam aan een schrijfworkshop. Ooit ben ik begonnen met schrijven omdat ik de cursisten wilde informeren over het wat en waar van de yogalessen voor het nieuwe seizoen. Maar alleen een agenda doorsturen vond ik saai. Dus ik schreef wat over de achtergronden van […]
Volledige ontspanningsoefening met klankschalen
Even helemaal tot rust komen en de waan van de dag achter je laten. Hier vind je een volledige ontspanningsoefening met klankschalen. Zoek een rustig plekje en zorg dat je niet gestoord wordt.
Luisteren
Een korte opname in de ochtend om te luisteren. Een oefening in waarnemen.
waarnemen
Een oefening in waarnemen. ga rustig zitten
Inspiratie tijd
Terugblik 2018 vragen. Vertel over je meest ontspannen moment In welke maand was je het meest ontspannen? Wanneer heb je het meeste schoonheid evaren? Op welk moment het je liefde ervaren? Op welk moment heb je eenheid ervaren? Wanneer voelde jij je rijk? Wanneer heb je overvloed ervaren? Wat was je meest creatieve moment? Vertel […]
Hoe kun je omgaan met pijn.
Pijn is een ding wat we als mens zoveel mogelijk willen vermijden. Al onze handelingen zijn er op gericht lichamelijke dan wel geestelijke pijn niet te hoeven voelen. Als je pijn ervaart is er niet of nauwelijks ruimte voor andere dingen. Het slokt veel zo niet al je energie op. Je wordt er moe van, chagrijnig, misschien raak je wel gefrustreerd omdat je niet kan doen wat je zou willen doen.
Ontspannen Leven 