Even helemaal tot rust komen en de waan van de dag achter je laten. Hier vind je een volledige ontspanningsoefening met klankschalen. Zoek een rustig plekje en zorg dat je niet gestoord wordt.
Tag: ontspanning
Ontspannen Leven met ademoefening
Ontspannen Leven, hoe doe je dat? Hoe maak je de juiste keuze? Ik heb een bespiegeling opgenomen met daarbij een adem oefening om gemakkelijk tot ontspanning te komen.
Volledige ontspanning met klankschalen
Een ontspanningsoefening met klankschalen.
Hoe kun je omgaan met pijn.
Pijn is een ding wat we als mens zoveel mogelijk willen vermijden. Al onze handelingen zijn er op gericht lichamelijke dan wel geestelijke pijn niet te hoeven voelen. Als je pijn ervaart is er niet of nauwelijks ruimte voor andere dingen. Het slokt veel zo niet al je energie op. Je wordt er moe van, chagrijnig, misschien raak je wel gefrustreerd omdat je niet kan doen wat je zou willen doen.
Nada Brachma
klankschalen Nada brachma= de wereld is klank========Alles is trilling Klankschalen zijn hele oude instrumenten afkomstig uit de Himalaya. Over de oorsprong en het gebruik is weinig bekend. In de 50er jaren van de vorige eeuw zijn ze pas in onze westerse wereld geïntroduceerd. Klankschalen produceren heldere en zuivere klanken, boven en ondertonen. Volgens de overleveringen […]
Ontspannen Leven 