We weten allemaal hoe goed ons lichaam voelt na een yogales en hoe lekker je dan slaapt. Maar toch lukt het niet om dit dagelijks in de praktijk te brengen. Patanhali schrijft in de yoga sutra´s 9 belemmeringen die ik voor je heb uitgewerkt.
Tag: raja yoga
De 8 ledematen van Raja Yoga
Raja yoga is een oude wijsheid, een levensfilosofie. In lang vervlogen tijden heeft Patanjali, de technieken samengevat in een compact en overzichtelijk systeem wat hij Raja Yoga heeft genoemd. Raja Yoga heeft 8 verschillende onderdelen die elkaar logisch opvolgen en aanvullen. De eerste stap helpt je bij het kijken naar de buitenwereld, hoe ga je […]
ontwikkelen en verdiepen
In maart van 2016 kwam ik in aanraking met het werk van Dr Hamer, het voelde voor mij alsof ik eindelijk weer een nieuwe stap kon zetten in mijn ontwikkeling, mezelf verder kon verdiepen in het leven en het beter kan begrijpen. Voor mij is analyseren en onderzoeken een weg om rust en vrede te […]
Hoe het begon.
En het was in het najaar van 1997 toen ik me koud en moe voelde. Er stapte een mevrouw mijn winkeltje binnen met de vraag of ze een postertje op mocht hangen. Natuurlijk, zei ik, ga je gang. Ze vroeg me of ik het koud had en leerde me direct mijn handen te spannen en […]
Aparigraha/ niet begeren
Aparigraha In mijn beleving heb je als yogadocent een voorbeeldfunctie voor je leerlingen/cursisten. Vandaar dat aparigraha, mij een toepasselijk thema lijkt in deze decembertijd. Wat ik hieronder schrijf is een weerslag van mijn ervaring met begeren, verlangen, verzamelen. Het is niet af of compleet, elke dag weer heb ik nieuwe, andere ervaringen. Ga na wat […]
Diverse vormen van Yoga
Diverse vormen van yoga Yoga is een oude Oosterse levenswijsheid die de hele mens aanpakt. Het bestaat als meer dan 6000 jaar. Een van de betekenissen van yoga is verbinden, herenigen. Je maakt als het ware een verbinding tussen lichaam, geest en ziel——–fysiek, mentaal en causaal. Door afstemming ontstaat er een gevoel van vrede, rust, […]
yama de eerste stap van raja yoga
Yama Yama is de eerste stap van het 8 voudige pad. Ze helpen je onderscheidingsvermogen te ontwikkelen. Ze zijn van toepassing voor iedereen ongeacht leeftijd, rang of stand, ras ed. Ze zijn persoonlijk maar gelden ook voor de hele samenleving. Ze leren je je eigen normen en waarden te ontdekken. Het niet navolgen brengt geweld, […]
